FULL BODY
Allenamento completo, in small group
Un allenamento pensato per potenziare e tonificare tutto il corpo, lavorando in modo equilibrato su gambe, glutei, addome, schiena, braccia e parte superiore del corpo.
Attraverso esercizi mirati, sequenze dinamiche e l’utilizzo di piccoli attrezzi, il Full Body aiuta a sviluppare forza, resistenza, coordinazione e controllo del movimento, adattando il lavoro alle diverse capacità e livelli di preparazione.
La formula Small Group, con un numero ristretto di partecipanti, permette di creare un ambiente più seguito e personale, favorendo una maggiore attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alla qualità del movimento.
Un’ora dedicata a te, per sentirti più forte, attiva e consapevole del tuo corpo.
