FITNESS DANCE

Allenati, divertiti e libera l’energia con la musica

Il Fitness Dance è un allenamento dinamico che unisce movimenti di danza e esercizi fitness, trasformando ogni lezione in un’esperienza divertente e coinvolgente.
A ritmo di musica, bruci calorie, migliori la coordinazione e tonifichi il corpo… senza nemmeno accorgerti di allenarti!

A chi è rivolto

Il corso è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza di danza. È ideale per chi:

Vuole allenarsi divertendosi
Ama la musica e il movimento
Desidera migliorare resistenza e coordinazione
Cerca un’attività stimolante e motivante

Benefici del Fitness Dance

Miglioramento della resistenza cardiovascolare
Bruciamento calorico e tonificazione muscolare
Aumento della coordinazione e dell’equilibrio
Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore
Maggiore sicurezza e libertà di movimento

Come si svolge la lezione

Le lezioni si svolgono in gruppo e sono strutturate su coreografie semplici e progressive, con esercizi di tonificazione.
I movimenti sono adattabili a ogni livello, in un clima positivo e motivante.