che cos’è fitball

Fitball è un programma di allenamento originale e divertente che utilizza la palla come strumento di tonificazione. Un workout total body che mira, attraverso esercizi specifici, a migliorare elasticità e tono muscolare, ma non solo! Grazie all’utilizzo costante della fit-ball, infatti, è possibile migliorare stabilità, equilibrio e coordinazione.

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